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  • 轻断食

    ¥18.9(3.8折)定价:¥49.8

    ★为你量身打造的世界级排毒疗法! ★可以利用周末、假期结束前3天,或者婚礼2周前施行! ★美味、饱腹感十足,又能减肥的魔法食谱! ★排毒果蔬汁*美味果昔*饱腹沙拉*0负担生食甜点,打造专属于你的能量厨房...

  • 阿育吠陀疗法

    米歇尔.S芳汀  /  2017-05-01  /  海南出版社
    ¥30.7(7.7折)定价:¥39.8

    一套完整的健康体系涉及身体、情感、精神、环境、职业、财务、人际关系等诸多方面 2. 一种真正的自然疗法无需药物,也不用担心危险的副作用,就可以让你的身心恢复活力 3. 一本简单易行的疗愈指南 专门为读者设计并针对其需求的自我评估问题,并提出*解决方案...

  • 生于天桥底

    黄伟文 着  /  2011-08-01  /  中信出版社
    ¥22.5(6.1折)定价:¥36.8

    《生于天桥底》是香港着名填词人、潮流教父黄伟文近期时装专栏的结集,在大陆首度出版发行。书中的三个部分——I’m crossing you in style、你在桥上变风景、全个世界都是我的T台,分别从衣装、人物、城市的层面刻写了时尚在香港的潮流和都市生活领域的实际影响和无穷变幻。 《生于天桥底》视野所及之处遍及时尚圈内外以及作者本人的亲身经历,笔调诙谐、透视深入。自认“时装精”、痴迷时尚到匪夷所思地步的Wyman黄伟文,对时装的热爱

  • 爱瑜伽 爱自己

    梅兰尼.克莱因  /  2018-04-01  /  海南出版社
    ¥27.2(6.8折)定价:¥39.8

    ★这是一本让人收获平静和勇气的瑜伽枕边书,书中汇集全美25位资深瑜伽师的智慧箴言,通过25个真实故事,揭示瑜伽是如何帮助他们收获勇气与自信。 ★这是一部关于内在溯源之路上寻找勇气和爱的疗愈故事集,是送给瑜伽爱好者的心灵读本。 ★既可以帮助读者学习如何与自己的身体连接,并爱上自己美丽的身体,还将鼓励读者使用瑜伽的技巧改善身体形象并提高自信。 ★作者是各行各业的精英,如音乐家阿兰妮斯莫利赛特、名人瑜伽教练赛尔因科恩和纽约时报畅销书作家莎拉

  • 皮肤的秘密-关于人体最大器官的一切

    耶尔.阿德勒  /  2019-02-01  /  人民出版社
    ¥42.5(7.2折)定价:¥59.0

    “一个视颜值为一切的时代,无形中为我们催生出巨大的社会压力。各种八卦杂志不遗余力地渲染40岁以上的未婚女性是怎样以一种剩女的面貌存在。一旦演员脸上出现第1条小皱纹,便会在入镜前第1时间被抹去。   如今,不但是公众人物压力重重,就连我们普通人的日常也渐渐向所谓的“完美”流行趋势靠拢。歧途啊歧途!”   德国着名皮肤医生耶尔·阿德勒博士在她的畅销书《皮肤的秘密》中不禁感叹人们对美的狂热追求!   《皮肤的秘密》是阿德勒博士为大

  • 改变你的服装.改变你的生活

    ¥33.6(7.5折)定价:¥45.0

    1.乔治布雷西亚,美国潮流风格引导者,是无数好莱坞明星,百老汇明星的御用造型师,私人形象顾问。 2.美国NBC、CBS、ABC、FOX5等众多电视台邀请的时尚专家。DKNY、Tommy Hilfiger、POLO等全球知名品牌的设计顾问,积累二十年造型经验,告诉你,衣服应该这么穿。 3.改变你的服装,改变你的生活,从对待生活的态度开始,彻底改变自己对待服装的态度,对待自己的态度,从新塑造一个美丽自信的自己。

  • (精)艾扬格运动瑜伽

    B.K.S艾扬格  /  2017-07-01  /  海南出版社
    ¥61.4(3.1折)定价:¥198.0

    l 艾扬格大师生前*后一部着作 l 写给运动人士的瑜伽练习手册 l 运动瑜伽有助于缓解紧张、调动体能、释放阻力、提升协调性,使竞技者和运动者达到*身体状态...

  • 实用美容美体:刮痧术

    王富春 着  /  2006-01-01  /  辽宁科学技术出版社
    ¥10.1(4.2折)定价:¥24.0

    本书分上、下两篇,上篇为总论,介绍了刮痧美容美体的原理与作用、常用经络与腧穴,美容美体现代医学原理等内容。下篇为各论,介绍了刮痧美容美体和刮痧防治疾病的内容。对通过刮痧能达到润肤养颜、美白、防皱、减肥、丰胸、乌发、生发、纤腰、美腿等内容进行了详细的介绍,还介绍了各种损美性皮肤病、五官科疾病、骨科疾病等的刮痧方法,并附有病案举例。全书图文并茂,通俗易懂,适用于广大读者,既可作为家庭保健之用,也可作为医疗工作者的参考书...

  • 法国女人不会老-四季的愉悦食谱与乐趣-珍藏版

    ¥15.1(4.3折)定价:¥35.0

    想知道法国女人魅力四射的秘诀吗? ◎身为全球着名奢侈品公司lvmh集团凯歌香槟ceo的米雷耶?吉利亚诺,以亲切自然的笔调呈现了法国女人浪漫而智慧的四季生活。她将毫无保留地解密:如何最大程度上享受四季轮回带给人的乐趣,此外,还悄悄透露了法国女人关于风格、装扮和休闲的艺术。这本关于法国女人生活智慧的优雅之书将告诉我们,任何人,在任何地方,都可以健康、从容地生活。 ◎法国女人在彻头彻尾的品味生活时不只是保持窈窕,在西方世界,她们也是最长寿

  • 艾扬格女性瑜伽-修订版

    艾扬格  /  2014-07-01  /  海南出版社
    ¥41.5(6.1折)定价:¥68.0

    印度瑜伽大师、艾扬格瑜伽学院院长的国际畅销书;   中国艾扬格瑜伽学院指定用书;   艾扬格女性瑜伽是当代瑜伽权威b.k.s.艾扬格大师的教导精髓,专为女性量身定做的一套精准的瑜伽练习体系。   《艾扬格女性瑜伽》一书全文经过瑜伽资深教师闻风认真的校订,此次修订版准确地呈现出吉塔·s.艾扬格大师多年瑜伽习练和教学经验的结晶。   读者推荐:   吉塔在书中强调了瑜伽在一个女性生命中的重要性,阐述了各种体式以及它们对身体和治疗的价值。很

  • 我的简约时尚书

    加西亚  /  2014-08-01  /  中国友谊出版公司
    ¥15.5(4.3折)定价:¥36.0

    继风靡全球的时尚指南《我的100件时尚单品》、《我的风格小黑皮书》后,时隔3年的最新作品,万众期待。   全球殿堂级时尚女王写给女性的第一本风格购物法则——少买,细选,巧搭配:   1. 第一步 我拥有什么?——检查衣橱,留下基本款   2. 第二步 我需要什么?——理解时尚,聪明投资   3. 第三步 我想要什么?   ——少买,做自己的宠儿   ——细选,聪明购物有诀窍   ——巧搭配,我的时尚单品   4. 第四步 应该去哪里买

  • 你的常识会杀死皮肤-三位韩国顶级皮肤科专家揭开的皮肤真相

    李相浚  /  2015-04-01  /  中国妇女出版社
    ¥23.2(7.8折)定价:¥29.8

    ★韩国权威皮肤医疗机构、美国皮肤科学会联袂推荐 ★风靡韩国的美肤秘笈,已帮助千万韩国女性摆脱肌肤烦恼,重获美丽新生! ★权威验证,最科学、最安全、最有效!翻开本书,发现最适合您的皮肤秘方!让您用最简单、最安全的方法最快达到效果。 ★走进皮肤研究极致领域,破解完美肌肤深层秘密,90%的人正在不经意地毁坏自己的皮肤!你,还要继续下去吗?...

  • 茶禅瑜伽-附赠 扫书内二维码.看视频.学瑜伽.学茶道

    圣慧  /  2015-07-01  /  江苏科学技术出版社
    ¥22.3(7.5折)定价:¥29.8

    茶禅瑜伽将中国古法茶道、禅意与印度瑜伽相结合,集东方智慧于一体,真正做到内调外养、动静结合。相较于传统瑜伽,茶禅瑜伽拥有很多独到之处。 深层燃脂瘦全身:茶禅瑜伽零门槛,任何年龄都能练,与柔韧性好坏没关系。特有的动中禅运动方式,共 20 个体式,这些体式只需循环做极简单的动作,多余脂肪就会主动燃烧,瘦肚子、瘦腰、瘦脸……让身体更加舒展,身材纤长而挺拔。 深层排毒嫩颜:茶禅瑜伽特有的补气茶熏法,温柔疏通每一个毛孔,排除毒素

  • 正宗印度瑜伽教程

    ¥25.5(6.4折)定价:¥39.8

    你知道牛面式双手要在背后扭成麻花, 但知道这个体式的关键,是俯看双腿像牛角吗? 你知道双角式双脚要打开, 但知道西方人双脚打开距离要小,东方人双脚打开距离要大吗? 说来惭愧,作为一名瑜伽图书编辑,我也才知道。 这本书让读者同V.荷马仕老师的学员一样,得到他一对一的指导。扫二维码能看教学视频,还能听体式梵文读音;瑜伽体位,不仅仅是步骤图,还有360多角度定位图;瑜伽呼吸,不仅要配合体位动作,定位时还有专门的呼吸练习;学员经常犯的错误,

  • 女白领的气质与魅力

    羽茜  /  2005-04-01  /  金城出版社
    ¥7.3(3.2折)定价:¥22.8

    女人可以不美丽,但不能没气质;女白领,靠气质来征服世界,以魅力来征服心灵!! 女人征服一切的魅力,在于气质。再漂亮的女人,如果没有高雅的气质,也是一朵几近枯萎的鲜花,一潭永不流动的死水。相反,天生并不漂亮的女人,一旦插上气质的翅膀,神采便会立刻飞扬起来,乃至明蛑顾盼,楚楚动人…...

  • 美丽与哀愁-一个真实的简方达

    苏离  /  2006-06-15  /  东方出版社
    ¥29.7(7.5折)定价:¥39.8

    阅读本书的理由:  她以为男性的物质是力量、稳定与武断,而女性的特质是“在现实中的不固定性,与自然的紧密结合,直觉的,混乱的”。她以“男人和女人之间需要建立一种平衡”为主张,并致力把此种“平衡”带入家庭、社区、社会,“带回我们自身”。她常说的一句话是“我们正在双重征途上”:“内在的征途”要战胜内心,“外在的征途”要战胜“带给我们这些束缚的模式”……  建立以下人群阅读本书:  美国文化史之研究家或爱好者,“好莱坞传奇”之研究家或爱好者

  • 健康减肥五步走

    赵之心 着  /  2008-10-01  /  中华书局
    ¥14.6(7.3折)定价:¥20.0

    随着生活质量的提高,“减肥”已成为大家普遍关注的话题,都在说“减肥难”、“健康减肥”更难,减肥真那么难吗? 在本书中,北京市科学健身专家讲师团秘书长赵之心老师,通过多方面分析人们肥胖的成因,分析减肥过程中的一些误区,分析肥胖者的心理状态等,从思想、行为、饮食、运动、心理等方面为您制定了一整套合理的减肥方案...

  • 丝巾 围巾 披肩时尚系法140例

    ¥18.7(7.5折)定价:¥25.0

    方巾是展现女性风采不可缺少的一块魔法石。 系上方巾,不仅可以轻松改变自己的形象,还可以让我们的脸色看上去更健康,给人留下美好的印象。 作为一名方巾专家,我长期和各种顾客接触,经常听到女性朋友这样抱怨, “虽然有方巾,可是却不知道怎么系才能突出我的特点”, “不少书中方巾的系法都是用插图来说明的,看了不是很明白”等等。 方巾不仅可以围在脖子上,还可以作为手提包、腰带,或者作为抹胸使用,改变自己的风采,甚至可以系在帽

  • 普拉蒂女孩-----SPA香薰

    陈雪梅  /  2006-01-01  /  广东经济出版社
    ¥17.5(7折)定价:¥25.0

    对于紧张忙碌的上班族而言,SPA Pilates无疑是达到OL们身体与心灵协调融合的最佳运动。 本书教你在家如何体验SPA Pilates的轻松自在、美丽塑身;介绍SPA Pitates的九大基本套路;有针对性地解决七种身体不适的SPA Pilates练习;享受七天打造SPA Pilates俏佳人的奇妙之旅。 ...

  • 山野式头部SPA

    山野光夫  /  2010-11-01  /  辽宁科学技术出版社
    ¥17.6(6.1折)定价:¥28.8

    本书主要内容包括:山野式头部护理的基本常识、头部护理指南、食材美发处方、不同功效的头部按摩、美发店美发技巧、头发常见问题...

  • 瘦身法

    ¥8.6(3.2折)定价:¥26.8

    本书包括瘦身好习惯!初级篇;瘦身好习惯!中级篇;瘦身好习惯!高级篇。本书介绍了60条瘦身好习惯,都是日常生活中可以轻松办到的...

  • 时光倒流的秘密-田中宥久子的塑颜按摩法.续-(含光盘)

    田中宥久子  /  2012-07-01  /  云南教育出版社
    ¥34.0(8.5折)定价:¥40.0

    《时光倒流的秘密:田中宥久子的塑颜按摩法续:找回10年前的青春容颜》由云南教育出版社出版。变美并不是一部分人的特权,谁都可以不被年龄左右,谁都可以用更简单的方法变得更美。田中宥久子把自己关于塑颜按摩法的经验成果以及多年来关于这方面的一想法全部倾注到了《时光倒流的秘密:田中宥久子的塑颜按摩法续:找回10年前的青春容颜》里。...

  • 职场女性的魅力女装

    黄桢善  /  2012-10-01  /  漓江出版社
    ¥30.7(6.4折)定价:¥48.0

    每天早上打开衣柜门,“今天穿什么衣服出门呢?”,或许这是所有女性的共同苦恼吧。尤其是在竞争激烈的职场,在这样强调个人形象的时代,着装得体已经超出了单纯的美感角度,它已经成为一种重要的评价标准。   时尚、适合自己风格的穿着,会传达出你积极、可信赖的职场定位,才会让你的人际关系更加融洽,才会有更多的机会来找你。韩国最受企业欢迎的形象顾问在书中介绍了让白领们看起来更亲切、更洗练的着装风格、各种场合的化妆方法,还有为繁忙的职场女性提

  • 我的100件时尚单品-典藏版

    加西亚  /  2012-11-01  /  中信出版社
    ¥26.4(5.5折)定价:¥48.0

    在《我的100件时尚单品》中,作者运用自己成熟的时尚智慧和坚定的时尚哲学,回答了一个她最常被问到的问题:哪些才是时尚界最经久不衰的实用型单品?   《我的100件时尚单品》对这个问题进行了详尽的解答。不仅如此,作者甚至不厌其烦地绘制了一张囊括了全球风尚品牌及潮流店铺的购物地图,方便爱美女性安排购物旅行,或者是整理她们也许还不够完美的衣橱装备。   作者在《我的100件时尚单品》中一一历数了她认为历经时尚风云变换仍旧充满魅力的100

  • 吃到自然瘦-天王天后养生顾问的择食之道

    邱锦伶 着  /  2013-03-01  /  广西科学技术出版社
    ¥15.7(4.9折)定价:¥32.0

    舒淇、蔡依林、陈绮贞、柴智屏、朱孝天、fir飞儿等众多明星艺人,美丽窈窕的神秘幕后导师,首次向大众传授指导明星的秘诀——为了健康和美丽,请择食而活!   本书作者邱锦伶是台湾北京同仁堂、廖叔叔健康屋的知名养生咨询师,在她不断学习实践的职业生涯中,她主要研究食物对身体的影

  • 基础大眼妆108个秘诀

    杨柳  /  2013-04-01  /  吉林科学技术出版社
    ¥16.4(5.5折)定价:¥29.9

    杨柳编着的《基础大眼妆108个秘诀》针对优雅熟女,她们或许有了家庭,说不定还是位年轻的母亲。她们每日奔波于工作和家庭之间,每天忙于和时间赛跑。虽然如此,她们仍希望自己能和以前一样时刻保持美丽。这种“美”已经升华,从时尚夸张转而优雅内敛。因此,这种3分钟就能搞定的清新自然的熟女眼妆可以大大缩短每日的上妆时间...

  • 瘦身纤体减肥瑜伽-附DVD光盘一张

    ¥26.9(7.5折)定价:¥36.0

    瑜伽是当下最神奇、最时尚、最有效的塑身、健身方法。本书是一本全方位的瑜伽减肥大全,让你从头瘦到脚都能得到有效锻炼。能够收紧和缓解因姿势不正确导致脂肪分布不均,因新陈代谢不良而导致脂肪囤积状况,还能让因年龄增长身体走样等体型状况得到有效缓解。瑜伽是一种最科学的减肥方法,它能

  • 很老很老的老偏方-护肤难题一扫光

    莫秀梅  /  2013-08-01  /  广东科技出版社
    ¥22.3(7.5折)定价:¥29.9

    偏方来源:传统经典医药典籍,经过民间千年验证和作者多年医疗实践。   撰写原则: 既见效,又安全;既管用,又省钱。   所治难题:   美白老偏方:日晒、辐射、睡眠不足等因素引起的肤色暗沉、发黄等。   保湿老偏方:缺水引起的皮肤干燥、粗糙、起皮屑、油腻、过敏等。   祛痘老偏方:下巴长痘、鼻子长痘、额头长痘、痘印、黑头等。   祛斑老偏方:雀斑、黄褐斑、妊娠斑、晒斑、黑斑、老年斑等。   抗皱老偏方:额头纹、眉间纹、眼下纹、鱼尾纹、

  • 一万种美白方法

    莫秀梅 着  /  2013-09-01  /  广东科技出版社
    ¥24.2(8.1折)定价:¥29.9

    不是所有的美白方法都适合你,但总有一种最适合你!   本书由皮肤博士为不同肤质、不同习惯、不同环境的你量身打造,悉心介绍各种最科学、最安全、最有效的美白方法,通过日常防晒、消除黑色素产品的使用、中医食疗调理等多环节的系统配合,帮助你从根本上减少黑色素,增白肌肤,让你的皮肤白

  • 没有理由瘦不下来!

    ¥23.2(7.8折)定价:¥29.8

    中医减肥具有天然优势,在中医眼里,每个肥胖的人都属于某一种肥胖体质,针对不同体质制定不同的减肥计划,按照中医减肥三步骤(铲除病理产物、调整脏腑功能、促进新陈代谢),应用中药调理、穴位按摩、享受食谱综合减肥,不用节食和大量运动,就可以彻底改善肥胖体质,减出好气色,减肥不反弹

  • 一万种减肥方法-解决各种虚胖.实胖.喝水都会胖的科学减肥大全

    莫秀梅  /  2013-11-01  /  广东科技出版社
    ¥24.2(8.1折)定价:¥29.9

    不是所有的减肥方法都适合你,但总有一种最适合你!医学博士从导致女性肥胖的根源出发,悉心介绍各种最科学、最安全、最有效的减肥方法,通过控制热量、有氧运动、锻炼肌肉、调节心情、中医调理等多环节的系统配合,帮助你从根本上减轻体重、消除赘肉、塑造曲线,并养成一种不易反弹的健康体质。无论你是虚胖、实胖,还是喝水都会胖,医学博士都有方法!每一种方法都经过医学验证,安全有效;每一种方法都选自天然食材,便宜好用;每一种方法都为你量身打造,温和舒适。本

  • 瑜伽与冥想

    黄灵素  /  2014-01-01  /  京华出版社
    ¥12.8(4.3折)定价:¥29.8

  • 阴瑜伽-风靡欧美的高端瑜伽课

    于伽  /  2014-09-01  /  团结出版社
    ¥20.6(4.9折)定价:¥42.0

    ★美丽因平静而绽放,由内而外给你自愈的力量。 ★雕塑曲线、美肤逆龄、净化淤毒、抚平焦躁。 ★华语世界首部专业、系统的阴瑜伽体式书。 ★中国十大瑜伽顶级教练、瑜伽精舍创始人、中国瑜伽沙龙发起人于伽教你备受明星推崇的自愈瑜伽修炼法。 ★风靡日韩、欧美及港澳台地区,高端瑜伽会所最火爆的瑜伽。 ★随书附赠超强版视频教程。 ...

  • 不节食也能瘦的营养瘦身餐

    廖欣仪  /  2015-09-01  /  新疆人民卫生出版社
    ¥22.4(6.4折)定价:¥35.0

    营养师专业推荐,选用适合减肥的食材和食用方法,吃对就变美!好身材、好皮肤,营养美食养出来...

  • 蓉.颜-杨蓉的私房美容笔记

    杨蓉  /  2015-12-01  /  北京时代华文书局
    ¥28.5(7.2折)定价:¥39.8

    编辑推荐:   十万字美容私房笔记首次公开:本书是人气女演员杨蓉分享多年来美容心得的作品。书里没有高大上的名词概念,没有华丽的辞藻堆砌,都是杨蓉多年来自身经历和体验的记录,告诉你女明星化妆间的美丽秘密。   数十幅美图:图文结合和你一起复制女明星的美颜秘籍。   十六位当红明星“墙裂”推荐:angelababy/白冰/陈乔恩/陈晓/陈妍希/邓超/刘恺威/冯绍峰/马可/佟大为/唐嫣/王力可/袁姗姗/杨恭如/张萌/赵丽颖亲笔手书推荐。

  • 可我就是爱旗袍

    石榴着  /  2016-02-01  /  青岛出版社
    ¥28.5(7.2折)定价:¥39.8

    在本书中, 作者石榴将与你分享旗袍的选购技巧与穿搭心得。内容包括: 穿旗袍的365天、穿着旗袍去上班、旗袍匠人的碎碎念、小脚女人的曲线等...

  • 男人美学(精装版)

    ¥47.6(7折)定价:¥68.0

    本书从回顾历史出发, 讲述男人为何如此在乎外表以及如何在乎外表的。主要内容包括: 追本溯源、预定领域、摩登时代、风骚的普及、外表的革命共五章...

  • 想开一个店-有胆有脑-贰

    本书编委会  /  2016-08-01  /  江苏凤凰文艺出版社
    ¥35.6(7.1折)定价:¥49.8

    ★庄雅婷主理,各领域时尚kol联合打造,严格把关,*终呈现给读者的一定是*精华的。 ★生活方式类店铺成为大小城市不可缺少的一环并且被赋予了更多重视。文艺青年成为生活方式类店铺重要的一环,很多人都有咖啡馆、时装店、花店、甜品店等文艺的梦想,这本书,会让他们离自己的梦想更近一步。 ★这本mook是*本深度探究 美好生活方式的书,令人在怀揣梦想的同时找到了更明确的现实实践道路...

  • 艾扬格孕产瑜伽-准妈妈和新妈妈的安全瑜伽练习指南

    吉塔.艾扬格  /  2016-09-01  /  海南出版社
    ¥152.5(7.7折)定价:¥198.0

    准妈妈和新妈妈的安全练习指南 女性孕前准备、孕期全程以及产后修复的瑜伽练习 关于孕期和产后健康的瑜伽专着...

  • 帕坦伽利瑜伽经之光

    艾扬格  /  2016-10-01  /  海南出版社
    ¥46.5(6.8折)定价:¥68.0

    ★瑜伽之祖帕坦伽利所着《瑜伽经》堪称瑜伽的圣经,是每一位瑜伽修习者都应学习的智慧之书。 ★艾扬格以50余年修习及教学经验为基础,重新解读不朽之作《瑜伽经》,既可作为哲学爱好者的经典读物、也可作为瑜伽修习者的实修指南。 ★艾扬格是现代瑜伽创始人,享有瑜伽界的米开朗琪罗美誉,2004年被美国《时代周刊》评为世界*影响力100人之一。 ★享受健康之余,也可以发现内在真实的自我,体验心意的净化和智性的升华。 ★学习瑜伽经的修行开示,掌握完整的

  • 艾扬格瑜伽进阶教程

    吉塔.S.艾扬格  /  2017-05-01  /  浙江大学出版社
    ¥33.6(7折)定价:¥48.0

    吉塔S.艾扬格编着的《艾扬格瑜伽进阶教程》(针对第二年的学生)包括了53个体式和8种调息法。在《艾扬格瑜伽入门教程》中介绍过的站立体式,在《进阶教程》中将更加强其中的平衡、前伸展和侧向扭转。另外,不同体式中的屈膝动作,使我们意识到韧带和整个膝关节的功能一一观察它们如何恰当地、自如地工作。 学生们在《艾扬格瑜伽入门教程》中前屈时,可以自由地动作,可是,在《进阶教程》中,学生要在手臂创造相反的力,就像在正确的时点刹车。例如,玛里奇

  • 深度减肥

    浦人  /  2017-08-01  /  电子工业出版社
    ¥40.6(7折)定价:¥58.0

    全书以多学科综合运用的视野和手法,分析阐述了关于肥胖征的危害、成因及应对方法。认为肥胖征属于"发展病”,与人类的代谢进化跟不上科技进步相关。认知肥胖的危害应关注人体系统管理超载导致的减寿,不宜强调与肥胖只是或然性联系的疾病指向,因为那样容易给肥胖者侥幸心理。肥胖是一种自主行为,肥胖的流行有着社会文化方面的诸多原因,但人们必须对肥胖负责。书中对当前流行的关于高血压、恶性肿瘤、运动锻炼、饮食等方面的不当观点进行了批判性地梳理,认为"适度和

  • 保罗.史密斯的骑行剪贴簿

    ¥94.5(6.8折)定价:¥138.0

    保罗·史密斯,英国设计鬼才,疯狂的骑行爱好者。在书中,他详述了骑行世界中他很喜欢的人物和赛事,展示了他收藏的自行车、骑行服和大量20世纪50—60年代的刊物,诉说了他从法斯托·考皮和雅克·恩奎蒂尔等早期骑行英雄身上获得的设计灵感,回顾了他与一些有名自行车制造商的合作,讲述他和大卫·米勒、布拉德利·维金斯和马克·卡文迪什等现代公路赛和场地赛明星手的友谊。这本书仿佛一次个人化和高度视觉化的旅程,将史密斯对骑行的爱和对设计的爱联结在了一起.

  • 乳房护理瑜伽

    ¥32.9(6.9折)定价:¥48.0

    乳腺健康是一个敏感的话题, 乳腺问题让女性在许多层面上感到脆弱。此书提供了一个全面的体式 (体式) 和调息 (呼吸技术) 为乳腺健康作支持。从乳房发育和结构为开端同时讲解淋巴和荷尔蒙系统以及乳房的特殊状况, 包括疼痛, 增生等。瑜伽为乳腺护理提供各种体式和调息法, 根据体式类别划分: 站姿、坐姿、扭转、倒立、前屈或后弯、仰卧体式。还提供一些主动和被动 (恢复性) 的练习序列, 为以下状况提供帮助: 免疫力及能量低下、周期性及非周期性乳

  • 皮肤美人

    ¥10.8(4.3折)定价:¥25.0

    并不是富含更多营养的护理产品就肯定是好的护理产品。至少对皮肤来说,大家都说好的成分不一定适用干任何人。所以给皮肤补充营养要根据个人的实际情况。过犹不及,会变得更糟糕。每一种类型的皮肤都离不开水。通过饮水提高身体全面的含水量,是成为皮肤美人的捷径。身体衰老,表明体内水的含量减少了;不想变老,不想在与角质的斗争中失败,就需要充分补水。   释放身体的疲劳,让细胞再生,每天保持7小时以上的充足睡眠,就可以保持清透亮丽的皮肤...

  • 自我美容与保健

    李师玲  /  2001-05-01  /  广西科学技术出版社
    ¥42.1(4.3折)定价:¥98.0

    本书以通俗易懂、深入浅出的文字和图表,从皮肤的结构、生理功能开始,循序渐进地阐述了各类皮肤的特征及每天的保养要领。读者可以根据这些内容,按自己的皮肤属性调整营养饮食、选择适宜的美容化妆品,达到吃出健康、扮出美丽的目的。书中还介绍了利用芳香疗法及腧穴特色疗法来获得健与美的知识。本书附有众多原创且易读易懂的实用操作手法图、淋巴排废按摩图及腧穴特色健胸、减肥、除痤疮、祛黑斑等操作图解...

  • 减肥

    ¥62.7(4.9折)定价:¥128.0

    《KISS成人生活指南》是你人生各个阶段中都可信赖的指南。比如你和大家一样怀孕了,比如刚刚养了一条狗,比如你必须要减肥了,比如你不知道该怎样向自己的爱人表达爱意……在这些事上我怎么让自己过得最精致呢?方法就是这么简单:只需你拿起《K I S S 成人生活指南》,然后翻开它的第一页。 有了K.I.S.S成人生活指南,你就可以找到使你更苗条的减肥方法。从中你可以找到适合你的正确的饮食计划,并使你达到最佳目标;了解什么是营养和健康的饮食

  • 写给你的

    钟文音  /  2003-11-01  /  中国戏剧出版社
    ¥10.9(5.5折)定价:¥19.8

    本书内容:纽约繁华瞬间就在眼前,华丽的黑丝绒上点点光辉在风中摇曳。从机窗看到疲倦的脸庞映到了透明的玻璃上,当下突然明白这一举步,似乎看到往后将不断长途跋涉的自己。那一年。站在十字路口的张惶过久,心情的版图只是蜘蛛匍匐于网中的距离。岁月的湿气浸淫到生命的骨子里,蔓延成一种虚妄的不安。出走,也可以是一种存在的静止方式...

  • 卡耐基夫人--写给女人

    以汀  /  2004-01-01  /  南方出版社
    ¥9.7(4.9折)定价:¥19.8

    凝聚卡耐基夫人精辟独到的人生感悟,引导千百万女性获得幸福的经典之作。 在全球五大洲的50多个国家,卡耐基夫人跟随丈夫——美国杰出的成人教育家和人际关系学家——帮助千百万人成就了更具活力、更高品质和更令人满意的生活,卡耐基夫人也因此获得了大量的生动事例和独到的人生感悟,得以为女性朋友们提供切实可行的生活指导。 本书以女性特有的视角,告诉你如何获得真正的爱以及一个成功男人背后女性力量的重要作用。人需要爱,没有爱的人生是沙漠的人

  • 时尚化妆

    《时尚》杂志  /  2003-01-01  /  中国旅游出版社
    ¥16.5(5.5折)定价:¥30.0

    本书是时尚丛书中的一册,书中为你介绍了现在最时尚的化妆咨询。全书共分三个部分,内容包括妆伴容颜、柔美肌肤和美人计。 本书内容丰富,图文并茂,印刷精美,通俗易懂,具有一定的知识性、趣味性,通过对时尚文化的了解,使您从中品味现代生活的美好情趣...

  • 秀世花火--时裳.COM书系

    车滟  /  2003-01-01  /  中国时代经济出版社
    ¥10.9(5.5折)定价:¥19.8

    当岁月的映像衣影从片断的胶片中定格;当激扬的摇滚乐声镌刻成胸前的泪滴泪花朵;当文字构筑的沙堡在烟云落日下化作丝路上的曼妙轻纱;当时光被时尚消解,刹那间生灭的绚烂,如同曾经盛放的花火...

  • 女人的资本续篇--决定女人一生的十种智慧

    刘恩华  /  2002-05-01  /  九州出版社
    ¥10.2(4.3折)定价:¥23.8

    本书内容包括:情感女人、让你中意的男人喜欢你、婚姻女人、事业女人、处世女人、做个善交九流的女人、做个会说话办事的女人等内容...

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